Sono Pode sim Ajudar na Memorização

Postado em 14/07/2006

Estudo publicado na revista Current Biology na terça, 11 de julho, mostra que o sono pode sim ajudar na memorização.

Um grupo de pesquisadores norte-americanos da Escola Médica de Harvard, liderados por Jeffrey Ellenbogen conduziu um experimento com 48 pessoas.

A primeira etapa foi dividi-los em quatro grupos iguais. O primeiro grupo foi submetido a uma lista com 60 pares de palavras e passaram pelo teste após 12 horas de descanso. O segundo foi submetido à mesma lista e testado após 12 horas acordados. Os outros dois grupos tiveram uma lista com apenas a segunda palavra do par diferente. Porém com apenas 12 minutos de antecedência do teste.

Dessa maneira, os primeiros grupos tiveram tempo para o cérebro guardar as informações na chamada memória declarativa. Os outros dois armazenaram na memória implícita, ou de curta duração.

O índice de acerto, sem a interferência dos grupos 3 e 4 foi de 94% entre os que dormiram e 82% entre os despertos. Já com as interferências o índice de acertos caiu para 76% entre os que dormiram e 32% entre os que não dormiram.

Mais informações a respeito dos resultados da pesquisa podem ser obtidas no site www.current-biology.com, em inglês.